越後十日町　杵つき手のし餅（もち）　そば　うどん　魚沼産コシヒカリ　（有）なかさと食品

先日人間ドックに行って来た。
年に一度の検査だし、ジムにも週に3日は行く様にしているので結果は悪くないだろうと安心しきって検査を受けた。
検査はもちろん体力測定や柔軟性を計り結果を最後に聞きガッカリしてしまった。
自分ののやっていた運動が血液検査の結果には何のメリットも？なかったようでショックだった。
食生活が悪いのだろう。思い返せば最近甘いものばかり多く食べていた。医者には若い頃と同じ食べていたらかならず何らかの異常が出ると言われた。「基礎代謝が減っているのだから、をとっているのだから」と耳の痛くなる事ばかりで当分甘いものや、肉類は控え
野菜生活をし「ドロドロ血」を改善しなくてはと反省をしている。
娘にも妻にも「コンビニのコーヒーが悪い」と口を揃えて言われた。
確かにカロリーの高い甘い物や四足の肉類の食べ物は身体に悪いが美味い！若い頃は身体がそのエネルギーを消化してくれるが、
をとると消化しきれないでどんどん蓄積される。
決して太ってはいないし体力測定では瞬発力も持久力も反射も去年と殆ど同じだが、内臓はなかなか鍛えられそうもないようだ。
医者にも運動をしているからこの結果で済んでいるいるので
何でもしなかったら大変な状態になっていると救いの言葉を貰った。